L’insomnie est un trouble du sommeil que vous ne devez pas prendre à la légère.

Être insomniaque c’est bien souvent perdre un peu plus chaque jour du terrain sur vos relations sociales, mais également sur votre santé générale.

Les causes de l’insomnie sont extrêmement nombreuses, et peuvent être autant dues à un problème de santé sous-jacent, une carence alimentaire mais peut également avoir des causes psychologiques.

Bien souvent, quand vous souffrez d’insomnie chronique, vous devez soit apprendre à vivre avec, soit avoir recours à des médicaments dont l’accoutumance montrera vite les limites d’efficacité.